• Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
  • Ir al pie de página

Salsadesoja.com

Sitio web sobre la Salsa de Soja y su historia, aplicaciones, tipos, recetas con salsa de soja y mucho más.

  • Recetas
  • Curiosidades
  • Marcas
  • Historia
Inicio / Recetas / Receta de Kale con salsa de soja: una cena rápida y deliciosa

Receta de Kale con salsa de soja: una cena rápida y deliciosa

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (5 votos, promedio: 4,60 de 5)
Cargando...

4 abril, 2019 por Pablo Ares Dejar un comentario

El kale es una verdura muy versátil que tiene múltiples beneficios y se puede integrar en recetas de forma muy sencilla. Kale con salsa de soja es el plato que te proponemos en este  que va muy bien para cenar saludable sin tener que hacer un plato muy elaborado.

kale con salsa de soja

Receta de kale con salsa de soja

Receta de Kale con salsa de soja: una cena rápida y deliciosa

El kale es una verdura muy nutritiva llena de beneficios. Es una fuente abundante de calcio y hierro, además de ser antioxidante, tener gran cantidad de fibra y pocas calorías. Este plato tiene como base el kale, que lo serviremos cocido. Es mas interesante consumirlo crudo, pero se puede tomar de muchas formas más como esta.kale con salsa de soja

Ingredientes

Kale Ajo
Salsa de soja Sésamo
Cebolla Sal

 

Para realizar este plato de kale con salsa de soja vamos a necesitar muy pocos ingredientes. Lo que haremos es un sofrito con el kale cocido y le añadiremos salsa de soja. Pero vamos a ir paso a paso para que nadie se pierda al hacer este a receta de kale con salsa de soja.

Elaboración de nuestro plato de kale con salsa de soja

  • Para comenzar a preparar esta cena ligera y saludable, vamos a poner a cocer nuestro kale en una cazuela con agua y un poquito de sal. No vamos a cocer demasiado, no queremos que queda extremadamente blando. Una vez que ya está al punto, vamos a poner en un escurridor y dejaremos ahí mientras hacemos el resto.kale con salsa de soja
  • Cogemos una sartén y vamos a rociar con un poquito de aceite de oliva. Mientras se caliente, vamos a cortar cebolla y ajo. Freímos un poco y cuando empieza a dorar, añadiremos el kale escurrido. Seguimos cocinando unos minutos más para que los sabores se integren.
  • Ahora pasaremos a otro de los ingredientes clave: la salsa de soja. Añadimos un chorrito de salsa de soja a nuestro sofrito de kale con cebolla y ajo y dejamos que se vaya evaporando la salsa. Podemos añadir especias al gusto, pero así quedará muy bueno.

Como veis, la receta de kale con salsa de soja es muy muy sencilla. En lo que más tardaremos será en cocer el kale pero nada más. Servimos en un plato y si queréis podéis añadir semillas de sésamo tostado por encima para darle un toque de sabor. El sésamo y la salsa de soja conjuntan muy bien.kale con salsa de soja

Es una receta muy sencilla que servirá como cena saludable y rápida para los que queréis comer bien pero no tenéis tiempo para cocinar. Prueba a hacer este plato de kale con salsa de soja y verás como que convertirá en una de tus cenas favoritas.

Te recomendamos en Salsa de Soja

  • salmón sojaSalmón con soja, manzana y una salsa única
  • Cómo usar salsa de soja correctamente
  • No te pierdas estas ideas para cocinar salsa de soja para carne
  • Pescado veganoPescado vegano ¿Habías oído hablar de él?
  • Natillas leche sojaReceta de natillas con leche de soja

Archivado en:Recetas Etiquetado con:cocinar, ingredientes, kale, kale con salsa de soja, receta, recetas con salsa de soja, salsa de soja, verdura, verdura con soja

Publicación anterior: « Derivados de la soja ¿los conoces todos?
Publicación siguiente: Rollitos de primavera con verduras, soja y carne »

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Barra lateral primaria

TE RECOMENDAMOS


¿Conoces todos los productos derivados de la soja?
Salsadesoja.com

La lecitina de soja y todas sus propiedades beneficiosas para tu salud
Salsadesoja.com

sojatransgenica¿Crees que se debería dejar de cultivar la soja transgénica?
Salsadesoja.com

SÍGUENOS

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Footer

 
Salsa de Soja
Salsa de Soja es el sitio líder en español sobre la mejor salsa del mundo. Descubre todas las recetas que puedes preparar con esta salsa, curiosidades, vídeos y las mejoras marcas solo en Salsadesoja.com
Contacto redacción: [email protected] Contacto publicidad: [email protected]
Kreatua an Add Value Media company
Copyright © 2021 · Salsadesoja.com · Política de Privacidad | Política de Cookies
Otros sites de nuestra red: Bebés y Biberones | Cata de Vino | Noticias Ibex 35 | Extra Motor | Malasaña | Maravillas del Mundo | Multiseguros | Cocínate el Mundo | The Playlist | Vuelos Gratis